阿姨煲湯從不放肉,卻出奇的好喝。素食的朋友快收藏吧。
一位阿姨煲湯從不放肉,卻出奇的好喝!收好慢慢做
寧可食無菜,不可食無湯!
接下來這些湯可厲害了
明明都木有肉肉
但卻出奇的好喝!
趕緊試試煲這些湯,健康又養生~
1、節瓜養顏湯
節瓜,1個。
紅蘿蔔,1個。
花生,1兩。
栗子,2兩。
冬菇,5個。
姜,幾片。
功效:補腎養顏。
2、竹笙金針湯
竹笙,10條。
金針菇,一把。
冬菇,8個。
姜,數片。
功效:助消化、助睡眠。
3、蓮藕養血強身湯
蓮藕,1斤。
紅蘿蔔,半斤。
花生,4兩。
冬菇,10個。
功效:消除疲勞、凈化血液、養血養顏。
4、木瓜清熱湯
木瓜,1斤。
眉豆,2兩。
花生,2兩。
支竹,3條。
冬菇,10個。
陳皮,1塊。
功效:明目、清腸熱、養顏。
5、玉竹煲沙參湯
玉竹,5錢。
西洋參,4錢。
沙參,5錢。
黃豆,2兩。
陳皮,1塊。
功效:潤肺化痰、止熱咳平燥。
吃多了煎炸燒烤的人士最適宜。
6、猴頭菇養胃湯
猴頭菇,2個。
冬菇,5個。
核桃,1兩。
淮山,1兩。
花生,1兩。
蜜棗,2個。
功效:養胃,補虛,益腎。
7、馬鈴薯雜陳湯
馬鈴薯,半斤。
木耳,1兩。
黨參,1兩。
蓮子,1兩。
冬菇,5個。
黑棗,5個。
姜,幾片。
功效:通血管。
8、老黃瓜祛濕湯
老黃瓜,1個。
赤小豆,1兩。
扁豆,1兩。
淮山,1兩。